Манџурска аралија: лековита својства и контраиндикације, употреба тинктуре у бодибилдингу

Аралија је украсно дрво пореклом из Азије, познато по својим лековитим својствима. Лековита својства биљке су призната у традиционалној медицини, а постоје и бројни народни лекови који користе различите делове дрвета.

Аралија је с правом препозната као лековита биљка због свог богатог биохемијског састава, који укључује витамине, елементе у траговима, разне киселине и сложене органске компоненте. Препарати направљени од манџурске аралије имају широк спектар примене, а захваљујући својим лековитим својствима и минималним контраиндикацијама, постају све популарнији.

Познати су по својим антиинфламаторним и антисептичким својствима, способности да директно утичу на функцију мозга, стимулишу имуни систем и помажу у чишћењу тела и побољшању протока крви.

Хемијски састав биљке

Аралија је вредна лековита биљка, а њена кора, корен и листови се користе у терапеутске и профилактичке сврхе. Да би се разумели специфични ефекти аралије, важно је узети у обзир њен хемијски састав, који укључује:

• Етерична уља - имају антисептичко и антиинфламаторно дејство;
• скроб - помаже варењу, убрзава метаболизам;
• протеини су извор енергије;
• угљени хидрати су неопходни за виталне функције тела;
• алкалоиди - утичу на нервни систем и стање крвних судова;
• линолне и октадеценске масне киселине - учествују у структури ћелија, обављају заштитну и адаптивну функцију;

  

• сапонини - повећавају физичку издржљивост;
• гликозиди - имају терапеутски ефекат на срце и крвне судове;
• органске киселине - одржавају равнотежу у телу;
• флавоноиди - помажу функционисању циркулаторног система и срца;
• танини - имају адстрингентно и антиинфламаторно дејство;
• антоцијанини - имају седативно, стимулативно и антиоксидативно дејство;
• витамини Б - штите и јачају нервни систем;
• ретинол - промовише развој издржљивости у телу;
• аскорбинска киселина је природни антиоксиданс;
• Микроелементи: калијум, магнезијум, селен, калцијум, гвожђе, бакар, цинк, алуминијум, волфрам утичу на формирање и функционисање различитих ткива и система.

Можда ће вас занимати:

Нар: здравствене користи и штете воћа и његових семенки
Нар је једно од највреднијих зимских воћа. Садржи ризницу корисних компоненти за људско здравље…Прочитајте више…

Захваљујући тако разноврсном саставу, биљка има многа лековита својства и користи се и у народној и у традиционалној медицини.

хттпс://ввв.јутубе.цом/ватцх?в=0YSB9рР9ОП0

Лековита својства и индикације за употребу манџурске аралије

Различити делови биљке имају различита лековита својства:

• корени су погодни за прављење декокција и инфузија;
• листови се често користе за облоге и чај;
• Кора се може користити за декокције и инфузије.

На основу биохемијског састава биљке, могу се идентификовати следећа корисна својства:

• Антиинфламаторно и антисептичко локално дејство лишћа може се користити за зарастање коже и ублажавање грчева;
• снижавање нивоа шећера у крви;
• чишћење јетре;
• јачање зидова крвних судова и нормализација рада срчаног мишића;
• заштита гастроинтестиналне слузокоже;
• лаксативни ефекат;
• јачање имуног система;
• антиоксидативни и анти-агинг ефекат;
• побољшан сан;
• седативни и антидепресивни ефекти на људе;
• активација можданих функција;
• обнављање снаге након дужег стреса, како физичког тако и психолошког;
• смањење ризика од рака уклањањем слободних радикала из тела;
• превенција нервних поремећаја;
• нормализација крвног притиска.

Аралија има широк спектар примене. Лекови и инфузијски третмани на бази ове биљке применљиви су за следеће тегобе које погађају различите системе организма:

• циркулаторни: анемија, вегетоваскуларна дистонија, реуматизам;
• респираторни: акутне респираторне инфекције, акутне респираторне вирусне инфекције, ларингитис, тонзилитис, упала плућа, повећан имунитет;
• нервни: депресија, астенија, умор, поремећај спавања;
• кожа: зарастање рана, посекотина, дерматитис;
• ендокрини: дијабетес, дисфункција штитне жлезде, побољшан метаболизам, елиминација токсина;
• дигестивни: дисфункција гастроинтестиналног тракта, затвор, лош апетит;
• Репродуктивно: импотенција, неправилан циклус код жена, упала гениталија.

Најбоље је користити народне лекове или лекове који се продају у апотекама само по рецепту лекара и строго се придржавати препоручене дозе приликом њихове употребе, како би биљка користила телу и побољшала здравље.

Можда ће вас занимати:

Инстант цикорија: здравствене користи и штете, својства и контраиндикације
Кафа је данас најпопуларније енергетско пиће, али сви знају да је значајно штетна…Прочитајте више…

Како припремити и користити тинктуру аралије од алкохола?

Препарати на бази аралије продају се у апотекама, али се могу припремити и код куће.

Употреба тинктуре је индикована у следећим случајевима:

• у случају хипотензије;
• побољшати укупни тонус тела;
• за стоматолошке процедуре;
• нормализовати метаболичке процесе;
• за проблеме са кожом;
• за јачање имунолошке одбране;
• са анорексијом;
• код дијабетеса;
• са вегето-васкуларном дистонијом;
• за импотенцију.

Поступак за његову припрему састоји се од неколико једноставних корака:

1. Узмите 40 грама сушеног корена дрвета.
2. Сипајте 200 мл 70% алкохола у стаклену посуду.
3. Инфузирајте две недеље на хладном и тамном месту.

Ово ће дати тинктуру ћилибарне боје која се може користити у медицинске сврхе. Препоручује се узимање 35 капи тинктуре три пута дневно уз оброке током 15-30 дана. За особе са хипертензијом, дозу треба смањити на 10 капи два пута дневно.

Употреба манџурске аралије у бодибилдингу

Пошто је биљка позната по свом тоничном дејству, као и по подстицању синтезе протеина и помагању телу да повећа издржљивост, тинктура аралије је постала широко коришћена у бодибилдингу.

Овај лек се користи током фазе уноса угљених хидрата; помаже у повећању отпорности организма на разне инфекције и вирусе, а истовремено пружа неопходан енергетски подстицај. Аралијина добро позната способност да стимулише централни нервни систем и одржава тонус мозга омогућава бодибилдерима да више тренирају и брже се опорављају, градећи мишићну масу. Тинктура побољшава апетит, омогућавајући човеку да конзумира више хране потребне за производњу енергије.

Штавише, овај лек помаже у фокусирању пажње на одређени циљ и побољшава емоционално стање, што је такође важан фактор за успешан тренинг. Неки спортисти користе ову тинктуру као замену за анаболичке стероиде како би стимулисали раст хормона.

Препоручена дневна доза је 10-30 капи, у зависности од индивидуалних потреба. Дозе треба поделити у две дозе, а лек се не сме користити дуже од једног месеца. Предности тинктуре укључују њену еколошку прихватљивост и ниску цену у поређењу са другим суплементима за бодибилдинг. Такође се лако може купити у било којој апотеци без рецепта. Треба напоменути да нису спроведене детаљне студије о ефикасности аралије на раст мишића код спортиста.

Можда ће вас занимати:

Како се бринути о комбухи и користити је код куће (22 фотографије)
Излет у шуму вам неће пружити прилику да ставите комбуху у корпу и направите киселе краставце за зиму, али та чињеница никако није...Прочитајте више…

Контраиндикације за узимање аралије и могућа штета

Аралија није токсична биљка; нису пријављени смртни случајеви од употребе лекова који је садрже, али нежељени ефекти могу бити прилично озбиљни. Употреба биљке у било ком облику је контраиндикована у присуству следећих здравствених стања:

1. Епилепсија.

   

2. Синдром хиперактивности.
3. Хронична хипертензија. Лек повећава крвни притисак, што може погоршати стање.
4. Хиперкинезија. Лек може повећати учесталост напада и изазвати грчеве.

Људи који имају индивидуалну нетолеранцију на барем једну од његових компоненти или су доживели алергијску реакцију на биљку такође не би требало да узимају лекове који садрже аралије.

Важно је да се придржавате препорука лекара када користите Аралију као третман и да не мењате дозу сами, јер предозирање може изазвати повраћање, вртоглавицу, мучнину и општу интоксикацију.

Често постављана питања

Распон корисних својстава овог малог дрвета, пореклом из Манџурије, је заиста изванредан. Ова једна биљка садржи бројне корисне елементе, који подстичу правилно функционисање готово свих система и органа када се правилно конзумирају у облику инфузије, декокција и чајева припремљених од листова, коре и корена аралије.